打造篮球爱好者之家；
正确的运动姿势和身体保护意识，可以帮助运动员更好地发挥自己的水平；
在专业康复师的指导下进行康复训练，以保证训练的科学性和安全性；
饮食要多样化，摄入各种食物，保证营养均衡；
掌握标准的裁判手势，确保场上所有人员都能准确理解裁判的判罚意图；
增强核心力量有助于运动员在快速变向、跳跃等动作中保持身体平衡，避免受伤；
